Groepslessen

Wilt u werken aan uw balans, spierkracht en conditie en bent u niet bang voor een uitdaging? Doe dan mee met FloatFit! Tijdens deze 30 minuten durende training maakt u gebruik van de Aquabase, een drijvende plank op het water....
Meer informatie

Aquarobics is een spetterende workout in heup- en borstdiep water, waarbij er gewerkt wordt aan de spierkracht en de conditie op swingende muziek. Tijdens de lessen Aquarobics wordt er tevens gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen, zoals flexibeams, dumbells en andere...
Meer informatie

Bij Aquajogging jogt u in het water zonder de grond te raken en profiteert u van de tegendruk die het water geeft. Tijdens de lessen Aquajoggen traint u de armen, benen en buik met behulp van verschillende hulpmiddelen, waaronder feetcuffs,...
Meer informatie

Aquacycling is een spetterende workout op een speciale fiets in het water. Met gevarieerde oefeningen op muziek worden benen, armen, borst, buik en billen al fietsend in het water getraind. De weerstand van het water, de hoge intensiteit en de combinatie van diverse oefeningen...
Meer informatie

Blijf zo lang mogelijk vitaal en gezond: doe mee met het MBVO Seniorengym! Bewegen in het water is veilig en door de opwaartse druk is de schokbelasting op uw spieren en botten minimaal. Tijdens de lessen MBVO Seniorengym worden er...
Meer informatie

Wilt u er gezellig met vriendinnen, zussen, moeder of dochter tussenuit? Kom dan naar het Dameszwemmen. Deze activiteit is bedoeld voor dames die bij voorkeur alleen in het gezelschap van andere dames willen zwemmen. Tijdens deze activiteit is het bad exclusief...
Meer informatie

Tijdens de lessen SwimPerfect wordt er extra aandacht besteed aan slagverbetering en conditietraining. Kortom: een perfect lichaam en een perfecte zwemslag. Daarnaast werkt u tijdens deze actieve les ook intensief aan uw conditie. Met de juiste kennis van zwemtechniek en...
Meer informatie

Door artsen en fysiotherapeuten wordt het belang van bewegen met klem benadrukt. Bewegen heeft een positieve werking op spieren en gewrichten. Tevens zorgt een verbeterde conditie voor een prettig en ontspannen gevoel. Therapiezwemmen is bedoeld voor iedereen die klachten heeft...
Meer informatie

Kampt u met overgewicht en wilt u fitter, sterker en gezonder worden? Doe dan mee met Aqua-XL. Tijdens deze les wordt er in groepsverband een gevarieerd bewegingsprogramma aangeboden waarbij u werkt aan de ontwikkeling van de spierkracht en bevordering van de...
Meer informatie

Reactiveringszwemmen is bedoeld voor mensen met een fysieke beperking of een chronische aandoening (NAH, reuma, fibromyalgie, MS, Bechterew, etc.) die graag zelfstandig willen zwemmen en bewegen in het zwembad. Zwemmen is bij uitstek geschikt voor deze doelgroep om hun motoriek, evenwicht en conditie te...
Meer informatie