IN BALANS CURSUS | Stichting Welzijnskwartier
04 september 2025 om 09:30
Het Dorpshuis , Kerkweg 3 , Valkenburg
Stichting Welzijnskwartier organiseert de cursus In Balans: een valpreventieprogramma voor 65-plussers. In 12 wekelijkse bijeenkomsten werk je onder begeleiding van een fysiotherapeut aan spierkracht, balans en zelfvertrouwen. Je leert hoe je valrisico’s verkleint en krijgt praktische oefeningen mee voor thuis.
De cursus wordt gegeven in kleine groepen van maximaal 8 deelnemers. Elke bijeenkomst duurt 1,5 uur en bestaat uit een warming-up, gerichte oefeningen en een afsluiting met koffie of thee.
Start: donderdag 4 september 2025
Tijd: keuze uit 09.30–11.00 uur of 11.00–12.30 uur
Duur: 12 bijeenkomsten
Kosten: gratis
Er zijn nog 7 plekken beschikbaar per groep.
Aanmelden of meer informatie:
doemeeinkatwijk.nl/activiteit/559763/in-balans-cursus